Postado em: 08/01/2014 às 02:32 - Por: Neli Carpinter

É uma coisa horrível quando se tem um hábito e fica privado dele em algum momento. E, quando o hábito é saudável então, é uma covardia se privar, mesmo que involutariamente. Estava sentindo isso na pele há uma semana.
Aqui em casa consumimos muitas frutas, mas aconteceu que na semana passada eu não tive tempo de ir ao hortfrut e ficamos zerados. Conclusão: estava desde terça-feira sem as minhas amadas frutas.
Fiquei me sentindo como se estivesse ressecada por dentro. Por mais que eu bebesse líquidos, sentia aquela secura e a boca pedindo fruta.

Frutas, sempre bem vindas!

Frutas, sempre bem vindas!

Quando solteira, morava em uma casa que no quintal tinha muitas frutas, então cresci comendo frutas de época, mas não tinha aquela fascinação por elas, simplesmente comia.

Lugar onde morei quase a minha vida toda

Lugar onde morei quase a minha vida toda

Depois que casei e vim morar em um “apertamento”, perdi essa e outras vantagens que tinha em morar em casa e praticamente na roça.
Mas, como o meu marido sempre foi apaixonado por frutas, comecei a comprá-las mais por causa dele, pois eu gostava era de pegar a fruta no pé. Comia uma ou outra de vez em quando. Porém com o tempo fui passando a gostar mais e mais. Tenho as minhas preferidas, claro, mas hoje em dia falou que é fruta eu tô dentro. Como pelo menos 4 frutas diferentes por dia.

A minha preferida é a manga

A minha preferida é a manga

Para minha alegria, ontem fui ao hortfrut e fiz a festa. Comecei já pedindo uma salada de frutas que vende lá, sentei e me deliciei. Parecia que eu estava sendo reintegrada fisicamente. Depois fui às compras.

Meu carrinho saudável

Meu carrinho saudável

Os limões: eu aprendi a tomar caldo de limão com água em jejum desde que minha tia falou que era bom para saúde. Se é verdade ou não eu não sei. Mas falei com meu cardiologista e ele disse que mal não faz.

Limões para todas as manhãs

Limões para todas as manhãs

As maçãs são para meu suco detox – uma receita que vi em algum lugar e não lembro onde:
– 1 maçã;
– 1 folha de couve;
– 1 cenoura;
– ½ pepino;
– ½ copo de água de coco.
Bater tudo no liquidificador, coar e beber.

Maçãs para o detox

Maçãs para o detox

As uvas eu nem ia comprar, mas ontem vi no blog da Victória, uvas congeladas e me deu vontade de experimentar. É uma delícia de refrescante.

uvas

As outras são para nosso bel-prazer mesmo.

frutas maravilhosas

frutas maravilhosas

Como estava no hortfrut, não poderia deixar de comprar também os legumes e as verduras… Alguns também para o suco detox e os outros para uma alimentação saudável.

Legumes para uma alimentação saudável

Legumes para uma alimentação saudável

Adooooooro!

Adooooooro!

Adooooooro!

Adooooooro!

E sem mais delongas, termino o post de hoje dizendo que, existem hábitos que devemos nos livrar deles, mas nunca do hábito de comer frutas, pois o consumo de frutas é recomendado para prevenir várias doenças crônicas, além de ajudar, se você tiver uma alimentação balanceada, a emagrecer.

E você, tem algum hábito saudável? Partilhe conosco!

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♥ ♥ ♥ Comentários ♥ ♥ ♥

(*) Campos Requeridos



Em 08-01-2014 às 10:04 am

Que lindas as frutas que você comprou! Eu também como frutas todos os dias. Meus pais fazem esse suco com couve, mas eu não consigo tomar.
Adorei o novo visual do seu blog!
Beijos


    Neli Carpinter
    Em 08-01-2014 às 10:24 am

    As frutas do hortfrut são bonitas e não apodrecem rápido, quando comprava em mercado perdia muitas de um dia para o outro.
    Já tentou tomar o suco com água de coco? Disfarça bem o sabor e dá p encarar.
    Obrigada!
    BJus


Em 08-01-2014 às 11:18 am

Ai coisa boa …
fruta fresca é uma delícia. Aqui em casa não pode faltar 😉


Oi Neli, obrigada por visitar nosso blog. Seja sempre bem-vinda viu? Muito legal o seu blog também. Beijos.


Em 08-01-2014 às 6:48 pm

Se tem uma coisa que eu gostaria de ter é isso, o hábito de comer frutas. São poucas as que gosto mesmo de comer e mesmo essas como pouco. É péssimo isso, queria ser como você que gosta tanto a ponto de sentir falta!


    Neli Carpinter
    Em 09-01-2014 às 12:21 pm

    Com o tempo isso muda. Os gostos da gente muda com a idade… eu adorava biscoitos, agora como uns poucos, e, o gosto pelas frutas foi entrando devagarinho na minha vida.
    Bjus


Em 09-01-2014 às 2:10 pm

Sabia que outro dia percebi que faziam duas semanas que não comia nenhuma fruta? Que vergonha!!! O pior é a correria do dia a dia, onde quando estou com fome eu tapeio o estômago com alguma porcaria que seja vendida fácil, como pão de queijo…nhé! ¬¬’


Em 11-01-2014 às 9:35 am

Olá flor, tudo bem?
Nossa gostei do seu post, eu não tenho o hábito de comer frutas tb mas é muito bom, é saudável e ajuda muito com a nossa saúde, adorei =)
Bjs!!


Em 11-01-2014 às 11:40 pm

Eu faço uma alimentação bem saudável. Meu sonho era morar em um lugar com um quintal bem grande e cheio de árvores frutíferas pq fruta é uma coisa que custa muito caro (pelo menos aqui… semana passava o abacate estava custando 8,99 o kg, maçã e pera custam 7,98 o kg) :/
Eu só como frutas com pouco índice glicêmico porque está foda controlar minhas taxas (apesar de eu não comer doces ou massas).
E para o suco detox eu congelo a couve (faço gelinhos de couve), bato com laranja, limão, gengibre e chia, mas não coo. ^^
Bjuxxxx


    Neli Carpinter
    Em 15-01-2014 às 4:23 pm

    Nossa Poly, realmente as frutas aí estão bem caras.
    Adorei a dica e já estou fazendo os gelinhos de couve.
    Ah também tomo o suco sem coar, mas meu filho só toma coado.
    Bjus